Bli det ultimata teamet!
Mycket mera än bara en kurs
Hypnobirth.se ger dig inte bara en kurs utan så mycket mera!
I kursen ingår:
-
CD för avslappning
-
Professionellt skrivna manus för självhypnos.
-
Filer att lyssna på för självhypnos, även för din partner.
-
Kurskompendium
-
Flera avslappningstekniker och instruktioner i hur du bygger ditt självförtroende för att uppnå en trygg, lugn och harmonisk födsel
-
Lugna andningsmetoder att använda under födseln
Det ni lär er har ni nytta av resten av livet!
Upplägg och innehåll
Tillfälle 1:
-
Introduktion, förväntningar och upplägg. Vi går igenom kursmaterialet.
-
Vi provar en induktion (hypnos).
-
Nervystemet; fight and flight.
-
Vi granskar föreställningar om hur det är att föda. Kultur, historia etc. Förväntningar och tillit till våra kroppar.
-
Praktiska övningar som självhypnos, partnerns uppdrag, mental och fysisk avslappning och andning.
Tillfälle 2:
-
Kroppens fysiologi under förlossningen och hur samverkar man med det som händer.
-
Koppling praktiska övningar och födsel.
-
Förlossningsställningar
-
Filmer/klipp
-
Bonding
Total tid 8 tim. 4 timmar/tillfälle.